ব্রেস পরার প্রতিটি পর্যায়ে ব্যথার পরিবর্তন

ব্রেসেস লাগানোর পর কেন বিভিন্ন সময়ে আপনার মুখে ব্যথা হয়, তা নিয়ে আপনি হয়তো অবাক হতে পারেন। কোনো কোনো দিন অন্য দিনের চেয়ে বেশি ব্যথা হয়—এটি অনেকের মনেই একটি সাধারণ প্রশ্ন। সহজ কিছু কৌশল এবং ইতিবাচক মনোভাবের মাধ্যমে আপনি বেশিরভাগ ব্যথা সামলে নিতে পারেন।

মূল বিষয়বস্তু

• ব্রেসের ব্যথা বিভিন্ন পর্যায়ে পরিবর্তিত হয়, যেমন ব্রেস লাগানোর ঠিক পরেই, অ্যাডজাস্টমেন্টের পরে, বা রাবার ব্যান্ড ব্যবহার করার সময়। এই ব্যথা স্বাভাবিক এবং সাধারণত সময়ের সাথে সাথে ভালো হয়ে যায়।
• নরম খাবার খেয়ে, উষ্ণ লবণ জল দিয়ে কুলি করে, অর্থোডন্টিক ওয়াক্স ব্যবহার করে এবং অনুমতি থাকলে প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যথানাশক ঔষধ সেবনের মাধ্যমে আপনি ব্রেসের ব্যথা কমাতে পারেন।
• আপনার যদি তীব্র ব্যথা, তার ছিঁড়ে যাওয়া, না-সারা ঘা, বা দীর্ঘস্থায়ী নড়বড়ে দাঁত থাকে, তাহলে আপনার অর্থোডন্টিস্টকে ফোন করুন। তাঁরা আপনাকে স্বস্তি দিতে চান।

বিভিন্ন পর্যায়ে ব্যথা

ব্রেসেস লাগানোর ঠিক পরেই

আপনি এইমাত্র ব্রেসেস লাগিয়েছেন। আপনার দাঁত ও মাড়িতে ব্যথা হচ্ছে। এটা স্বাভাবিক। অনেকেই জিজ্ঞাসা করেন, প্রথম কয়েকটা দিন বেশ কঠিন হয়। আপনার মুখের মানিয়ে নেওয়ার জন্য সময়ের প্রয়োজন। আপনি চাপ বা হালকা ব্যথা অনুভব করতে পারেন। দই বা আলুর ভর্তার মতো নরম খাবার খেলে উপকার হয়। আপাতত মুচমুচে খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।

পরামর্শ: ব্যথা উপশম করতে উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন।

সমন্বয় এবং আঁটসাঁট করার পরে

প্রতিবার যখন আপনি আপনার অর্থোডন্টিস্টের কাছে যান, তখন তারা আপনার ব্রেসেস টাইট করে দেন। এই পর্যায়ে নতুন চাপ সৃষ্টি হয়। আপনার মনে আবারও প্রশ্ন জাগতে পারে, এর উত্তরের মধ্যে প্রায়শই এই পর্যায়টি অন্তর্ভুক্ত থাকে। ব্যথা সাধারণত এক বা দুই দিন স্থায়ী হয়। সাধারণ ব্যথানাশক ওষুধ এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই এই অস্বস্তি দ্রুত কেটে যায়।

রাবার ব্যান্ড বা অন্যান্য সরঞ্জাম ব্যবহার করার সময়

আপনার অর্থোডন্টিস্ট আপনাকে রাবার ব্যান্ড বা অন্য কোনো সরঞ্জাম দিতে পারেন। এগুলো আপনার দাঁত সরাতে অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করে। আপনি কিছু জায়গায় ব্যথা বা অতিরিক্ত চাপ অনুভব করতে পারেন। আপনি জিজ্ঞাসা করলে, অনেকেই এই বিষয়টি উল্লেখ করবেন। ব্যথাটি সাধারণত হালকা হয় এবং নতুন সরঞ্জামটিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে তা কমে যায়।

ঘা, তার বা ভাঙন থেকে সৃষ্ট ব্যথা

কখনও কখনও তার গালে খোঁচা দেয় বা ব্র্যাকেট ভেঙে যায়। এর ফলে তীব্র ব্যথা বা ঘা হতে পারে। খসখসে জায়গাগুলো ঢাকতে অর্থোডন্টিক ওয়াক্স ব্যবহার করুন। যদি কোনো সমস্যা মনে হয়, আপনার অর্থোডন্টিস্টকে ফোন করুন। তিনি দ্রুত এর সমাধান করে দিতে পারবেন।

ব্রেসেস খোলার পর

অবশেষে আপনার ব্রেসেস খোলা হচ্ছে! আপনার দাঁতগুলো কিছুটা নড়বড়ে বা সংবেদনশীল মনে হতে পারে। এই পর্যায়টি খুব একটা যন্ত্রণাদায়ক নয়। বেশিরভাগ মানুষ ব্যথার চেয়ে বেশি উত্তেজনা অনুভব করেন।

ব্রেসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ ও উপশম

অস্বস্তির সাধারণ প্রকারভেদ

ব্রেসেস পরার পুরো সময়টাতে আপনি বিভিন্ন ধরনের ব্যথা অনুভব করতে পারেন। কখনও কখনও অ্যাডজাস্টমেন্টের পর আপনার দাঁতে ব্যথা হতে পারে। আবার কখনও ব্র্যাকেট বা তারের কারণে আপনার গাল বা ঠোঁটে অস্বস্তি হতে পারে। এমনকি রাবার ব্যান্ড ব্যবহার করার সময় আপনার ছোট ছোট ঘা হতে পারে বা চাপ অনুভব করতে পারেন। প্রতিটি অস্বস্তির অনুভূতি কিছুটা ভিন্ন, কিন্তু আপনার মুখ এই পরিবর্তনগুলোর সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেলে এর বেশিরভাগই দূর হয়ে যায়।

পরামর্শ:আপনার কখন এবং কোথায় ব্যথা হয়, তার হিসাব রাখুন। এটি আপনাকে আপনার অর্থোডন্টিস্টকে উপসর্গগুলো ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করবে।

ঘরোয়া প্রতিকার ও উপশমের উপায়

ভালো বোধ করার জন্য আপনি বাড়িতেই অনেক কিছু করতে পারেন। এই সহজ উপায়গুলো চেষ্টা করে দেখুন:

• স্যুপ, স্ক্র্যাম্বলড এগ বা স্মুদির মতো নরম খাবার খান।
• ব্যথাযুক্ত স্থানগুলোতে আরাম পেতে উষ্ণ লবণ পানি দিয়ে মুখ কুলকুচি করুন।
• যেসব ব্র্যাকেট বা তার আপনার গালে খোঁচা দেয়, সেগুলোতে অর্থোডন্টিক ওয়াক্স ব্যবহার করুন।
• আপনার অর্থোডন্টিস্ট অনুমতি দিলে প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ খেতে পারেন।
• ফোলা কমাতে আপনার গালে কয়েক মিনিটের জন্য একটি ঠান্ডা প্যাক রাখুন।

আপনার অর্থোডন্টিস্টকে কখন ফোন করবেন

বেশিরভাগ ব্যথাই সময়ের সাথে সাথে ভালো হয়ে যায়। কখনও কখনও, আপনার অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে আপনার অর্থোডন্টিস্টকে ফোন করুন:

• একটি তার বা বন্ধনী ছিঁড়ে যায়।
• আপনার এমন একটি ঘা আছে যা সারছে না।
• আপনি তীব্র বা মারাত্মক ব্যথা অনুভব করেন।
• আপনার দাঁতগুলো অনেক দিন ধরে নড়বড়ে লাগছে।

আপনার অর্থোডন্টিস্ট চান আপনি যেন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। সাহায্য চাইতে কখনো লজ্জা পাবেন না!

আপনার মনে এখনও প্রশ্ন জাগতে পারে, ব্রেসের ব্যথা স্বাভাবিক এবং আপনার মুখ পরিবর্তনের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেলে তা সাধারণত কমে যায়। আরামদায়ক থাকার জন্য আপনি বিভিন্ন উপায় চেষ্টা করতে পারেন। মনে রাখবেন, এই পথচলা কখনও কখনও কঠিন মনে হতে পারে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি আপনার নতুন হাসি ভালোবাসবেন।

ইতিবাচক থাকুন এবং প্রয়োজনে সাহায্য চান!

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ব্রেসের ব্যথা সাধারণত কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

অ্যাডজাস্টমেন্টের পর দুই থেকে তিন দিন সবচেয়ে বেশি ব্যথা অনুভূত হয়। এক সপ্তাহের মধ্যে বেশিরভাগ ব্যথা কমে যায়।

পরামর্শ: নরম খাবার আপনাকে দ্রুত সুস্থ বোধ করতে সাহায্য করে।

ব্রেসে ব্যথা হলে কি আপনি স্বাভাবিক খাবার খেতে পারেন?

আপনার স্যুপ বা দইয়ের মতো নরম খাবার খাওয়া উচিত। মচমচে খাবার খেলে মুখে আরও বেশি ব্যথা হতে পারে।